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  PLAN DE ENTRENAMIENTO AVANZADO PARA MARATÓN *

  PFITZINGER, PETE / DOUGLAS, SCOTT

  Contiene toda la información necesaria para entrenar con inteligencia, mantenerse libre de lesiones y llegar al día de la prueba listo para correr el maratón de su vida. Proporciona únicamente los métodos más efectivos de entrenamiento. Enseña a complementar las sesiones de carrera con ejercicios para la fuerza, la flexibilidad y la técnica; a poner en práctica estrate...

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  22,00 €

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