Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: pastor perez nitida

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  20 PLANTAS SALUDABLES PARA COMBATIR EL ESTRÉS *

  PASTOR PÉREZ, NÍTIDA

  Las actividades estresantes o difíciles de realizar tienen un impacto en la nutrición, en la cantidad y calidad de las horas de sueño, en el ejercicio físico, y en el tiempo que dedicamos a otras actividades. Nos centramos tanto en lo que queremos hacer, a dirigir la energía a la tarea en sí, que dejamos en un segundo plano hábitos físicos y mentales, que son clave para...

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