És ben conegut que la immensa part de les societats humanes ha anat abandonant el contacte amb el medi natural. El neolític començà a transformar abastament els boscos que ancestralment predominaven en el paisatge, però és la revolució industrial, laglomeració en grans ciutats, la que genera una profunda desconnexió de les persones envers els ambients naturals. Sha constatat que aquest dèficit de Natura provoca laparició de nombrosos problemes i patologies en la salut i el benestar de les persones.
La comunitat científica, sota el concepte de medicina forestal va descobrint cada cop més com les característiques físiques i bioquímiques dels boscos més naturals potencien múltiples beneficis en lorganisme humà, tant psicològics com fisiològics.
Un bany de bosc consisteix en una estància tranquilla i accessible a tothom en un bosc terapèutic, majoritàriament mitjançant guiatge i en grups reduïts. Els beneficis en la salut i el benestar es potencien, entre daltres, gràcies a la riquesa de laerobiologia forestal, el caminar lent, el silenci, la relaxació, la respiració conscient, i una (re)connexió amb lentorn natural a través de tots els nostres sentits.