El yoga es divertido a cualquier edad! Y, en un mundo de e xceso de estímulos y tensión, esta práctica milenaria es más necesaria que nunca. Aparte de relajarnos, favorece el desarrollo físico y mental, la capacidad de concentración y la confianza en uno mismo, y puede ayudar a los niños a d escubrir nuevas formas de ser plenamente ellos mismos. A los más pequeños les encantan los ejercicios de yoga con nomb res de animales. En este libro de ilustraciones alegres y co loridas encontrarán catorce posturas, explicadas paso a pas o y adaptadas para que les resulte muy sencillo realizarlas.
Un maravilloso regalo para los niños y para todos los adul tos que quieran iniciarse en el yoga o hayan descubierto ya sus extraordinarios beneficios.